Torino

Functional Bodyweight Workshop

FUNCTIONAL BODYWEIGHT

Creare sempre nuove esperienze motorie capaci di stimolare la persona ed acquistare uno schema corporeo sempre più pronto ed efficace: sviluppando gli esercizi con le varie regressioni e progressioni al fine di ottimizzare la forza ed il gesto atletico.

MOBILITY E COMPENSAZIONE
2 parti fondamentali dell'allenamento

> mobilizzare le articolazioni con movimenti specifici
> prevenzione infortuni
> ristabilire i range di movimento al fine di migliorare il gesto atletico... LEGGI TUTTO

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